biMBA FC – Para Pemain biMBA FC mengatakan untuk menjaga fisik tetap prima, olahraga atau latihan harus tetap dilakukan meski dibulan Ramadan.
Khusus kamu muslim memang berolahraga di bulan Ramadan menjadi tantangan mengingat harus dijalani dalam kondisi berpuasa.
Namun, bagi para pemian biMBA FC yang mayoritas beragama Islam hal itu tidak menjadi masalah apabila saat sahur mengonsumsi makanan kaya akan nutrisi seperti buah dan tak lupa perbanyak mium air mineral agar menjaga kondisi tubuh tidak dehidrasi saat berpuasa.
Latihan di bulan puasa ya itu bagus buat jaga kondisi, jadi puasa bukan halangan untuk tidak berlatih,ujar pelatih fisik biMBA FC.
Berlatih saat berpuasa menurut saya pertama itu konsumsi pas sahur harus bagus, buah – buahan, air putih, vitamin itu penting. Terus juga kalau latihan ya enjoy saja, jangan menjadi beban biar tidak marah – marah, jelasnya.
Pemanasan sebelum latihan itu penting
Juan dan kawan – kawan bakal menjalani latihan sesuai jadwal yang telah ditentukan guna mempersiapan diri tampil kembali dalam kompetisi Indonesia Junior League setelah jeda kompetisi dan akan kembali di gelar setelah libur lebaran.
Intensitas latihan pun tidak terlalu padat mengingat dilakukan pada bulan puasa, latihan sore hari sekaligus menunggu berbuka puasa, jadi tidak masalah.
Sooo sampai bertemu kembali di lanjutan Kompetisi Indonesia Junior League 2022 U-11
biMBA FC on Social Media:
biMBA FC :
Official Training biMBA FC:
Site: https://bimbafc.com/
Instagram: https://www.instagram.com/bimba.fc/
